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Mario Alonso Puig - Ejercicio de Mindfulness

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HIPOCRATES Y LA TEORIA DE LOS 4 HUMORES

HIPOCRATES SIENDO MEDICO FUE EL PRIMERO EN OBSERVAR LA CONDUCTA HUMANA CREIA EN LA TEORIA DE LOS 4 HUMORES Una de las primeras personalidades históricas en desarrollar la teoría de los 4 humores que más tarde daría paso a la de los temperamentos fue el médico griego Hipócrates. Alrededor de los siglos V y IV a. C., en la antigua Grecia que habitó Hipócrates, tenía mucha importancia la creencia de que todo lo que existe en el mundo estaba compuesto por unos pocos elementos c ... ombinados entre sí. Hipócrates adoptó este punto de vista al defender la idea de que el cuerpo humano está formado por 4 sustancias básicas, también llamadas humores. Para Hipócrates, estos humores son los siguientes: •Sangre, cuyo elemento asociado es el aire. •Flema, el elemento del cual es el agua. •Bilis amarilla, que corresponde al elemento fuego. •Bilis negra, asociada a la tierra. Pero Hipócrates no dejaba de ser un médico, y por eso hizo que esta teoría humoral entrase más en el campo de la me

CEFALEA TENSIONAL dr facundo manes

La cefalea tensional suele estar relacionada con el estrés y los problemas osteomusculares del cuello. Quienes la padecen describen sentir una fuerte presión sobre la cabeza, que a menudo se extiende al cuello. La cefalea en racimos se presenta en breves pero intensos episodios que se producen en una zona determinada de la cabeza y, además, se afecta un ojo, que se enrojece o lagrimea, y tener congestión nasal. El tratamiento, específico según el tipo de cefalea, combina períodos en los que se requiere medicación y otros en los que no. Hay fármacos que ayudan. Y existe el tratamiento preventivo según la frecuencia y la severidad. Puede consistir en administración de vitaminas, derivados vegetales, toxina botulínica y medicamentos desarrollados para otros fines pero que resultaron eficaces como preventivos. Resulta extremadamente importante contemplar los posibles desencadenantes de las crisis. Los mejores resultados en el tratamiento de las cefaleas se obtienen cuando se atienden a l

AUTOESTIMA

NEUROCIENCIA,,,bienestar general JOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA1. Acepta quien eres y donde estas ahora mismo. Muy a menudo las personas se critican a si mismas por no ser alguna de las im ... ágenes falsas que la sociedad nos muestra (no suficientemente linda/o, no delgada/o, no rico/a, etc.) ¿Vos te haces esto a ti mismo? Irónicamente cuando dejas de criticarte y comenzás a amarte a ti mismo/a (Louise Hay lo llama amarse a si mismo, otros lo llaman autoestima) tu vida puede en verdad despegar ¡ porque no estas gastando energía en la critica ! 2. Se dependiente de ti mismo/a, no de otros, por sentirte bien contigo mismo/a. Cuando recibimos elogios de otros siempre nos provoca un buen sentimiento, pero el verdadero reconocimiento tiene que venir de adentro TUYO. 3. No te compares con otra gente. (No soy lo suficientemente exitoso/a porque no tengo X cantidad de dinero o un trabajo prestigioso.) Sos un ser único y especial, contribuyendo con tu energía al planeta. Las comparacio

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LO ESENCIAL ES INVISIBLE ALOS OJOS