EL ENEMIGO NUMERO UNO DEL CEREBRO ES EL STRESS
-En su libro habla de la meditación, ¿qué nos aporta?
Se ha visto que la meditación contribuye a fomentar la plasticidad neural, y genera un espacio de tranquilidad donde hacer conexiones nuevas. También el deporte físico estimula la plasticidad neural y disminuye el estrés. En este sentido, cabe decir que el enemigo número uno del cerebro es el estrés, y todo lo que lleve a limitar sus efectos contribuirá a mantener una mejor salud mental... y física
David Bueno i Torrens (Barcelona, 1965), divulgador, doctor en Biología y profesor de Genética en la Universidad de Barcelona,
Comentarios
Publicar un comentario