Cómo convertir un desglose en un avance
La vida cotidiana en el mundo actual puede ser una locura. El abrumar y el agotamiento están en la subida mientras que las listas interminables de tareas pendientes se acumulan cada vez más alto con cada día que pasa. Las responsabilidades que pertenecen a su carrera y la familia caen al frente y centro, y puede hacer que usted gire fuera de control y perder de vista las cosas que te mantienen firme, centrado y equilibrado. A pesar de que usted está manteniendo las cosas juntas por un hilo, puede continuar a chupar y seguir adelante hasta que no funciona más y, finalmente, pop.
En un mundo ideal, se crean estrategias para equilibrar la energía y, seamos honestos, a veces un colapso legítimo es precisamente lo que necesita para romper a un nuevo nivel de ser, pensar y hacer. De hecho, a menudo sus mayores dones son revelados después de haber caído a pedazos.
No es ninguna sorpresa que los desajustes mentales y emocionales se están convirtiendo en una ocurrencia más común en el mundo de hoy, gracias a la glorificación de la sociedad de la actividad. Lamentablemente, se ha convertido en la corriente principal de happy hour para encontrarse lamentando conversacionalmente acerca de cómo es casi imposible mantenerse al día con todo lo que tienes. Es probable que no disfrutes siendo abrumado hasta el punto de derrumbarse, o empujado más allá de tus límites hasta que te desanudas, y sin embargo, puedes seguir viviendo tu vida de una manera que perpetúa lo mismo que te estorba.
En el momento, es obvio que usted necesita para manejar las cosas antes de ir boom. Con demasiada frecuencia esa realización puede no ser suficiente motivación para que usted pueda hacer algo al respecto. Desafortunadamente, puede esperar hasta que la presión del mundo exterior se vuelva tan pesada que provoque una explosión interna, y usted va supernova. Como la metáfora puede sonar, no es una circunstancia ideal, de ninguna manera. ¿Cómo es que te las arreglas para perderte tan completamente aunque la escritura está en la pared?
¿Alguna vez has estado en una situación que sabías que no funcionaba a tu favor Podrías ver esto como ejemplos de cómo otras personas se aprovechan de ti, pero si miras más de cerca, es una oportunidad de ver que todos estos son ejemplos de cómo corre por encima de tus propios límites cada día. Al reconocer cuáles son sus límites y honrarlos a sí mismos primero, usted tiene una oportunidad mucho mejor de hacer cumplir sus límites con los demás y mantener su equilibrio.
Probablemente tengas ciertas imágenes que vienen a la mente cuando piensas en lo que significa tener un desglose. O lo has experimentado personalmente o has visto a alguien pasar por él, tal vez ambos. Sea cual sea el lado de la situación en la que hayas estado, es seguro asumir que no estás ansioso de encontrarte en una pila en el piso del baño y tener que reconstruirte. Dicho esto, a veces una buena fusión a la antigua es exactamente lo que necesita para despejar el aire y motivar a tomar un giro a la derecha.
Todos hemos tenido nuestros momentos de colapso en la vida Tan difíciles y desafiantes como han sido esos tiempos, es probable que hayas aprendido algo valioso en el despliegue de tu experiencia, algo que te permitiría evolucionar hacia niveles más altos de pensamiento, de ser y de hacer. Por lo menos, probablemente aprendiste lo que no debías hacer en el futuro.
Considere el mito egipcio del Fénix, y el concepto de 'Fénix Rising' en este contexto. El ave fénix era un pájaro mitológico que se decía que obtendría nueva vida surgiendo de las cenizas de su predecesor. Tomado como una metáfora, sus propios desgloses personales y profesionales pueden llevarle a su propio renacimiento, siempre que esté dispuesto a buscar los regalos, las lecciones y la sabiduría adquirida a través del proceso.
De muchas maneras, no serías la persona que eres hoy si no hubieras tenido las experiencias que has tenido, buenas, malas, y todo lo demás. La verdad es que cada vez que se rompen, también están rompiendo . Por supuesto, el objetivo no es ir en busca de problemas y deliberadamente causar su implosión personal. El punto, más bien, es recoger la sabiduría de su experiencia cuando sucede.
Su objetivo general puede ser utilizar prácticas basadas en la atención plena, como la meditación, la gratitud, el ejercicio y el sueño reparador para ayudarle a navegar mejor la actividad del día a día. Tener una práctica diaria que abarca los cuerpos espiritual, mental, emocional y físico puede ayudarle a evitar desgloses innecesarios. Dicho esto, algunos de los momentos más difíciles en su vida Fue a través de la experiencia misma de caer que fueron empujados a una nueva forma de ser y nuevas formas de hacer en su vida.
En un mundo ideal, se crean estrategias para equilibrar la energía y, seamos honestos, a veces un colapso legítimo es precisamente lo que necesita para romper a un nuevo nivel de ser, pensar y hacer. De hecho, a menudo sus mayores dones son revelados después de haber caído a pedazos.
No es ninguna sorpresa que los desajustes mentales y emocionales se están convirtiendo en una ocurrencia más común en el mundo de hoy, gracias a la glorificación de la sociedad de la actividad. Lamentablemente, se ha convertido en la corriente principal de happy hour para encontrarse lamentando conversacionalmente acerca de cómo es casi imposible mantenerse al día con todo lo que tienes. Es probable que no disfrutes siendo abrumado hasta el punto de derrumbarse, o empujado más allá de tus límites hasta que te desanudas, y sin embargo, puedes seguir viviendo tu vida de una manera que perpetúa lo mismo que te estorba.
En el momento, es obvio que usted necesita para manejar las cosas antes de ir boom. Con demasiada frecuencia esa realización puede no ser suficiente motivación para que usted pueda hacer algo al respecto. Desafortunadamente, puede esperar hasta que la presión del mundo exterior se vuelva tan pesada que provoque una explosión interna, y usted va supernova. Como la metáfora puede sonar, no es una circunstancia ideal, de ninguna manera. ¿Cómo es que te las arreglas para perderte tan completamente aunque la escritura está en la pared?
Estableciendo Límites
Usted puede encontrarse frente a una crisis mental o emocional cuando usted está sobrecargado de estrés, lo que puede conducir a la ansiedad y la depresión. En muchos casos, el estrés es causado por un fracaso para hacer cumplir sus límites en algún nivel. Si rastrea cada vez en el pasado cuando ha perdido sus mármoles, es probable que se deba a una acumulación excesiva de energía desequilibrada en una o más áreas de su vida: carrera, relación, salud o familia. Aprender a establecer y hacer cumplir límites en sus relaciones personales y profesionales es primordial para mantener una vida de equilibrio y armonía. Lo que no puede darse cuenta, sin embargo, es que el mayor perpetrador de violaciónes fronterizos es a menudo la persona mirando hacia atrás en el espejo.¿Alguna vez has estado en una situación que sabías que no funcionaba a tu favor Podrías ver esto como ejemplos de cómo otras personas se aprovechan de ti, pero si miras más de cerca, es una oportunidad de ver que todos estos son ejemplos de cómo corre por encima de tus propios límites cada día. Al reconocer cuáles son sus límites y honrarlos a sí mismos primero, usted tiene una oportunidad mucho mejor de hacer cumplir sus límites con los demás y mantener su equilibrio.
el resurgir del fénix
El universo siempre busca el equilibrio. Lo que sucede cuando se mueve demasiado rápido en la vida es que desarrollar una creencia de que todo tiene que hacerse ahora . Esta creencia perpetúa el movimiento hacia adelante y usted puede decirse a sí mismo que usted tiene que ser más exitoso, la necesidad de hacer más y tiene que esforzarse por tener más reconocimiento. Y, también sabes que perseguir a ese dragón eventualmente conduce a un accidente y quemar.Probablemente tengas ciertas imágenes que vienen a la mente cuando piensas en lo que significa tener un desglose. O lo has experimentado personalmente o has visto a alguien pasar por él, tal vez ambos. Sea cual sea el lado de la situación en la que hayas estado, es seguro asumir que no estás ansioso de encontrarte en una pila en el piso del baño y tener que reconstruirte. Dicho esto, a veces una buena fusión a la antigua es exactamente lo que necesita para despejar el aire y motivar a tomar un giro a la derecha.
Todos hemos tenido nuestros momentos de colapso en la vida Tan difíciles y desafiantes como han sido esos tiempos, es probable que hayas aprendido algo valioso en el despliegue de tu experiencia, algo que te permitiría evolucionar hacia niveles más altos de pensamiento, de ser y de hacer. Por lo menos, probablemente aprendiste lo que no debías hacer en el futuro.
Considere el mito egipcio del Fénix, y el concepto de 'Fénix Rising' en este contexto. El ave fénix era un pájaro mitológico que se decía que obtendría nueva vida surgiendo de las cenizas de su predecesor. Tomado como una metáfora, sus propios desgloses personales y profesionales pueden llevarle a su propio renacimiento, siempre que esté dispuesto a buscar los regalos, las lecciones y la sabiduría adquirida a través del proceso.
De muchas maneras, no serías la persona que eres hoy si no hubieras tenido las experiencias que has tenido, buenas, malas, y todo lo demás. La verdad es que cada vez que se rompen, también están rompiendo . Por supuesto, el objetivo no es ir en busca de problemas y deliberadamente causar su implosión personal. El punto, más bien, es recoger la sabiduría de su experiencia cuando sucede.
Reflejo de la ruptura
Al mirar hacia atrás y recordar los tiempos en su vida en los que lo perdió y se averió, vea si puede identificar qué lección, don o sabiduría fue puesta a su disposición como resultado de su experiencia.- ¿Cuál fue el patrón general que se estaba ejecutando en el momento que llevó a la acumulación de energía?
- ¿Qué estabas ignorando en ese momento que, si hubieras prestado más atención y tomado acción para resolver, habrías permitido que tu vida volviera a estar en armonía?
- ¿Cómo pudiste levantarte y ser más fuerte en tu resolución una vez que te tomaste el tiempo para reconstruir? En otras palabras, ¿qué aprendiste de ti mismo y de la experiencia?
Su objetivo general puede ser utilizar prácticas basadas en la atención plena, como la meditación, la gratitud, el ejercicio y el sueño reparador para ayudarle a navegar mejor la actividad del día a día. Tener una práctica diaria que abarca los cuerpos espiritual, mental, emocional y físico puede ayudarle a evitar desgloses innecesarios. Dicho esto, algunos de los momentos más difíciles en su vida Fue a través de la experiencia misma de caer que fueron empujados a una nueva forma de ser y nuevas formas de hacer en su vida.
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